Overeating

Bine te-am gasit, Astazi iti propun un articol despre – mancatul peste masura – (asa-numitul “overeating”) Oare stomacul nostru este capabil sa tina minte cantitatea de mancare ingerata intr-o zi? Suntem atenti atunci cand mancam la cantitatea din farfurie? In cazul in care nu apeleaza zi de zi la un cantar, marea majoritate a oamenilor…

Budinca de chia cu fructe

Mmmmmmmmm…Ramasesem „datoare” cu o delicioasa reteta – budinca din seminte de chia cu topping de crema de fructe proaspete Este o reteta care se prepara simplu si rapid si vine ca o alternativa la retetele clasice de mic-dejun si chiar de gustari. Semintele de chia sunt o sursa excelenta de fibre, antioxidanti, proteine, acizi grasi Omega-3, calciu, vitamine si minerale.…